Jeg bekymrer meg over knepping fra kjeveleddene, smerter fra kjeveledd og tyggemuskler, trøtthetsfølelse i kjevene og spenningshodepine. Min forrige tannlege slipte tennene. Min nåværende tannlege har fått laget en biteskinne som jeg skal bruke om natten, men det hjelper ikke. Jeg har overbitt, framtennene i overkjeven står ut - kan det var årsak til mine problemer? Jeg har lest at tannregulering minsker risikoen for smerter i tyggemusklene hos unge, gjelder dette også voksne? Min tannlege sier at han ikke kan se noen feil på bittet mitt. Jeg lurer på hva jeg skal gjøre for å kvitte meg med problemene.
Kan tannregulering hjelpe mot tanngnissing?
En av grunnene til at man gnisser tenner, kan være at tennene ikke passer sammen. Derfor kan det hjelpe med tannregulering. Ditt bitt har blitt slipt og trolig er ikke tannregulering noe som kan hjelpe deg. Biteskinnen hjelper å fordele belastningen jevnt på tennene og beskytter dem og kjevemusklene mot overbelastningsskader. Biteskinnen må justeres etterhvert som kjevemusklene slapper av. Er dette gjort? Man kan også tenke seg en behandling med en lett beroligende medisin, som man tar en periode før behandlingen. Dette gjør at du og musklene kan slappe av bedre. Medisinen kan skrives ut av din lege eller din tannlege. Dessuten finnes trening for kjeveledd og kjevemuskler. Din tannlege kan hjelpe deg med noen enkle øvelser som du kan utføre.
Oftest kommer tanngnissing av stress. Stress kan utløses av mange faktorer i livet og reagerer ulikt på stress. Her kan det hjelpe med et besøk til f eks en samtaleterapeut. Man kan da få et klarere blikk på livssituasjonen og lære seg å håndtere stresset bedre. Men det er ikke alle som gnisser pga stress, så jeg kan ikke uttale meg hva som gjelder for deg.