Hva kan man gjøre med munntørrhet?

På natten produseres mye mindre spytt enn på dagen, av naturlige grunner. Puster du gjennom munnen fordi du er tett i nesen, kan du bli mer tørr i munnen enn om du puster gjennom nesen. Allergi får slimhinnene til å hovne opp og det kan bli verre å puste gjennom nesen. Stress gjør også at man får mindre spytt enn vanlig. Det du kan gjøre er å drikke mye vann og kanskje ha et vannglass stående ved siden av sengen, slik at du kan drikke litt når du våkner og er tørr i munnen. Å øke mengden frukt og grønnsaker i kosten kan også påvirke spyttproduksjonen positivt. Tygging av tyggegummi på dagen, kan øke spyttutsondringen, som etter måltider da det er viktigst med bra mengde spytt. Det finnes også tabletter til å suge på som er spesielt for behandling av munntørrhet, disse kan du kjøpe på apoteket reseptfritt. Har man ikke spytt overhodet, finnes en spray som man dusjer munnslimhinnen med, som også kan kjøpes på apoteket.