Skal man bruke både fluortannkrem og fluortabletter?

Valg av tannbørste og tannkrem er bra. Om man trenger ekstra fluor eller ikke, kommer an på hvor gammel man er og om man er kariesaktiv, d.v.s. om man har et kariesangrep (hull) som holder på å utvikles. Anbefalt inntak av fluortabletter med styrken 0,25 mg er maks 6 tabletter per dag til barn og ungdommer over 12 år, samt voksne (fordlt jevnt utover dagen). Fluor brukes i den forebyggende tannpleien, for at fluoratomene kan bygges inn i emaljen på tannen og slik forsterke tannoverflaten og minske risikoen for kariesangrep. Fluor kan også anvendes som byggesten i det naturlige forsvar for å forhindre karies. D.v.s. bygges inn i en skadet tannoverflate og forhindre et tidlig kariesangrep. At du bruker fluortannkrem gjør ingenting. Fluor virker den tiden tennene eksponeres, d.v.s når du børster med tannkremen eller suger på tabletten. Tannkremen spyttes ut når du er ferdig med å børste, så jeg synes absolutt at du skal fortsette med fluortannkrem. Derimot kan man diskutere hvor mange fluortabletter per dag du skal ta. Om man får i seg for mye fluor mens tennene utvikles, kan tennene få skadoer i emaljen. Selv skjelettets oppbygging kan påvirkes. Men det er ganske høye doser som det er snakk om da. Fluor forekommer naturlig i bl.a. drikkevannet.. Når man er voksen påvirkes tennene kun på overflaten, så for mye fluor skader ikke, men er heller ikke til noen nytte.